紫薯饼【无油 低糖】

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娇娇momoka
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紫薯是减肥时期不可缺少的零食之一～紫薯饼简单易做 0失误

紫薯饼的用料

面粉 100g 牛奶 80ml
白糖 30g 紫薯 300g
白芝麻 20g

紫薯饼的做法

紫薯饼【无油 低糖】的做法图解1

步骤1

紫薯上锅蒸好后去皮 开锅后大火蒸10-15分钟
紫薯饼【无油 低糖】的做法图解2

步骤2

去皮搅碎成紫薯泥 尽量弄细一点 不然最后成品会有紫薯块在里面 可以戴手套搅碎
紫薯饼【无油 低糖】的做法图解3

步骤3

加入牛奶 面粉 揉出紫薯面 紫薯面不沾盆 有一些粘手即可 不用放太多面粉

步骤4

将紫薯面揉成均匀的圆面团 按成紫薯饼 按照喜好撒上芝麻 放入烤盘 烤盘最好铺油纸 以免粘盘
紫薯饼【无油 低糖】的做法图解5

步骤5

放入烤箱 大火170度 20分钟
紫薯饼【无油 低糖】的做法图解6

步骤6

出锅～

紫薯饼的烹饪技巧

紫薯泥尽量弄细腻 最好带着手套做 紫薯泥比较粘手
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-06

©本菜谱的做法由 娇娇momoka 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 甜 香 奶香味 蒸

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