玉米紫菜包饭

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　　玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。 　　紫菜中富含蛋白质和碘、磷、钙等。把紫菜和玉米结合加入炼乳调味做成紫菜包饭，微甜，相信小朋友一定会喜爱的！

紫菜包饭的用料

米饭 150g 紫菜 1张
炼乳 30g 玉米粒 80g

紫菜包饭的做法

玉米紫菜包饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解1

步骤1

玉米粒蒸熟后加入炼乳拌匀，备用。
玉米紫菜包饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解2

步骤2

取一片紫菜铺在卷帘上
玉米紫菜包饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解3

步骤3

将稍微有温度的米饭均匀的铺在紫菜上面
玉米紫菜包饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解4

步骤4

将混合好的炼乳玉米粒铺在米饭的下端，开始卷起的地方
玉米紫菜包饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解5

步骤5

从有玉米粒的一侧开始卷，在卷的时候手要用一些力，卷的时候压紧，防止卷起之后太过松散，卷起压紧后的状态
玉米紫菜包饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解6

步骤6

用寿司刀先沾水，切一次沾一下水，这样切出来的切面才好看。
玉米紫菜包饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解7

步骤7

切完装盘即可食用

紫菜包饭的烹饪技巧

卷的时候一定要用力卷紧，不然切的时候会散开，米饭不要用太干的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-12

©本菜谱的做法由 小V漫生活 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 甜 饭 主食 午餐

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