精选
最新
菜单
番茄时蔬烩饭
精品
夏天不仅大人食欲不振，
宝宝也会没食欲，
番茄含有丰富的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。
夏天吃再好不过了～
宝贝挑食不吃蔬菜？
没问题，这道烩饭统统搞定～
这款烩饭适合一岁以上有一定咀嚼功能的宝贝食用。
番茄时蔬烩饭的做法
步骤1
锅中放入适量水，煮沸后放入西红柿，煮30秒后捞出。
步骤2
西红柿切半，剥皮。
步骤3
剥皮后的西红柿切掉根部后，切丁，待用。
步骤4
胡萝卜切片。
步骤5
锅中清水煮沸，放入洗净的西兰花以及切好的胡萝卜片，绰水。
步骤6
煮熟后的胡萝卜切小粒，待用。
步骤7
西兰花切末，待用。
步骤8
洋葱切小丁，待用。
步骤9
蒜切片，待用。
步骤10
锅中加入10g油，烧热后倒入切好的胡萝卜、西兰花、洋葱、蒜片，不断翻炒，直到炒熟。
步骤11
炒熟后的时蔬盛出待用。
步骤12
锅中倒入10g油，烧热后倒入西红柿丁，不断翻炒，炒到西红柿融化。
步骤13
倒入白米饭，炒匀。
步骤14
倒入之前炒好的时蔬，炒匀。加入盐、糖调味即可。
步骤15
可以开动啦～番茄时蔬烩饭的烹饪技巧
1、宝贝不爱吃蔬菜，可以把蔬菜切的特别碎，这样就挑捡不出来了。
2、炒时蔬的时候多炒炒这样比较容易咬，适合嘴懒的宝贝。
西红柿品种不同，有的比较沙没多少汤汁，可适量加点水，不然容易糊锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2017-08-15
果果
分享至微信
番茄时蔬烩饭的其他做法更多 
番茄时蔬烩饭的相关推荐更多
你当前的位置：豆果美食 > 番茄时蔬烩饭#快乐宝宝餐#
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
