金枪鱼寿司

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金枪鱼是深海鱼，营养超过一般的海水鱼。对生长发育的孩子来说，既能强身又能健脑，是早饭的首选材料。今天尝试做这款金枪鱼寿司，给孩子换换口味。开始吧！

金枪鱼寿司的用料

冷米饭 适量 金枪鱼罐头 适量
沙拉酱 适量 胡萝卜 小半根
洋葱 少量 海苔 2张
番茄 一只 寿司醋 适量
油 少许

金枪鱼寿司的做法

金枪鱼寿司的做法图解1

步骤1

准备好馅料的材料。
金枪鱼寿司的做法图解2

步骤2

洋葱也胡萝卜切小丁，备用。
金枪鱼寿司的做法图解3

步骤3

锅内放少许油，煸炒胡萝卜以后加入洋葱煸炒。
金枪鱼寿司的做法图解4

步骤4

番茄切丁，留一部分生洋葱粒调味。
金枪鱼寿司的做法图解5

步骤5

煸炒过的胡萝卜和洋葱和番茄混合。
金枪鱼寿司的做法图解6

步骤6

铺上金枪鱼肉和色拉酱搅拌。
金枪鱼寿司的做法图解7

步骤7

搅拌均匀，可以依口味加入生洋葱。但考虑到孩子怕洋葱的辛辣，先不加。
金枪鱼寿司的做法图解8

步骤8

准备寿司饭。冷饭团内加入寿司醋。没有寿司醋可以用白醋加糖代替。
金枪鱼寿司的做法图解9

步骤9

海苔切成条状，宽度根据饭团大小调整。徒手带上手套，将米饭捏成饭团，要捏紧，否则惠散。
金枪鱼寿司的做法图解10

步骤10

饭团准备就绪。
金枪鱼寿司的做法图解11

步骤11

用海苔沿饭团底部将其围住。
金枪鱼寿司的做法图解12

步骤12

在凹陷处铺上金枪鱼色拉。
金枪鱼寿司的做法图解13

步骤13

摆盘就OK啦！

金枪鱼寿司的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-21

©本菜谱的做法由 豆妈YuYu 编写，未经授权不得转载
分类： 寿司 4-5岁 学龄前儿童 大众人群 伊可新

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