减脂健身餐系列-芒果奶昔

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小啵贝酷酱
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全程不加糖，只有水果与酸奶的结合，低脂又美味，适合夏天还在健身减肥的你

芒果奶昔的用料

芒果 2个 希腊酸奶 300g
低脂牛奶 100g

芒果奶昔的做法

减脂健身餐系列-芒果奶昔的做法图解1

步骤1

这个大小的芒果我用了两个，去皮去核
减脂健身餐系列-芒果奶昔的做法图解2

步骤2

放进破壁机，与酸奶200g一起打成果泥
减脂健身餐系列-芒果奶昔的做法图解3

步骤3

打好的芒果酸奶特别浓郁，放进冰格里冻成冰块
减脂健身餐系列-芒果奶昔的做法图解4

步骤4

冻好的芒果酸奶冰块与100g低脂牛奶一起放进破壁机打成奶昔
减脂健身餐系列-芒果奶昔的做法图解5

步骤5

打好了倒进杯子里，上面用适量酸奶点缀就可以喝了
减脂健身餐系列-芒果奶昔的做法图解6

步骤6

酸奶与芒果在一起

芒果奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-30

©本菜谱的做法由 小啵贝酷酱 编写，未经授权不得转载

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