李孃孃爱厨房之——自制红豆沙

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李孃孃爱厨房之——自制红豆沙的用料

红豆 500g 冰糖 200g左右
玉米油 适量 水 适量

李孃孃爱厨房之——自制红豆沙的做法

李孃孃爱厨房之——自制红豆沙的做法图解1

步骤1

先上一个成品图哦 制作红豆沙的材料：红豆500克、冰糖200克、水、玉米油适量。
李孃孃爱厨房之——自制红豆沙的做法图解2

步骤2

红豆洗净，浸泡一晚上（温度较高的时候，最好是放在冰箱里面冷藏，以免豆子发芽哦）。
李孃孃爱厨房之——自制红豆沙的做法图解3

步骤3

泡好的红豆加入适量的水（水量略高过红豆即可），
李孃孃爱厨房之——自制红豆沙的做法图解4

步骤4

用电压力锅把开关扭到豆类档，就可以耐心等待了。
李孃孃爱厨房之——自制红豆沙的做法图解5

步骤5

当听到叮 叮 叮 叮响声后红豆就压好了。
李孃孃爱厨房之——自制红豆沙的做法图解6

步骤6

将压好的红豆放入筛网中，用勺子碾压红豆，使红豆成为红豆泥就可以了。
李孃孃爱厨房之——自制红豆沙的做法图解7

步骤7

这是碾压好的红豆沙泥。
李孃孃爱厨房之——自制红豆沙的做法图解8

步骤8

热锅，倒油（玉米油）。
李孃孃爱厨房之——自制红豆沙的做法图解9

步骤9

倒入红豆泥。
李孃孃爱厨房之——自制红豆沙的做法图解10

步骤10

放入冰糖用中小火慢慢的炒，这要有耐心、耐心，这时可以尝一下甜味，要是不甜这时可以适当的在放一些糖（糖，可根据自已的喜欢可自行调整一下）。
李孃孃爱厨房之——自制红豆沙的做法图解11

步骤11

让红豆炒出沙状，这豆沙已不粘锅了（炒豆沙可根据需求湿一些或干一些，这些可自行掌握，湿一些就早一点出锅就行了），直到把红豆的水分炒干，炒成美味的红豆沙即可。
李孃孃爱厨房之——自制红豆沙的做法图解12

步骤12

最后再上两张美图供大家流口水哟
李孃孃爱厨房之——自制红豆沙的做法图解13

步骤13

哈哈哈哈

李孃孃爱厨房之——自制红豆沙的烹饪技巧

多说几句：常食红豆的好处有养心补血、健脾胃、消水肿、袪湿清热、红豆有着神奇的排毒减肥的作用。做成豆沙馅后，可以做好多的美食哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-04

©本菜谱的做法由 英儿6 编写，未经授权不得转载

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