女生滋补佳品——桃胶银耳羹

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胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口，而分泌桃胶有利于伤口自愈。 有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化合物，脂肪和蛋白质。 与百合，银耳等搭配煮成粥状，清润滋补又养颜。

滋补桃胶银耳羹的用料

桃胶 15克 银耳 15克
冰糖 适量 百合 适量
海底椰 三片 红枣 适量

滋补桃胶银耳羹的做法

女生滋补佳品——桃胶银耳羹的做法图解1

步骤1

桃胶泡发十小时，挑去杂质，银耳，百合泡发半小时即可。
女生滋补佳品——桃胶银耳羹的做法图解2

步骤2

倒入九阳养生壶中，倒入适量清水。
女生滋补佳品——桃胶银耳羹的做法图解3

步骤3

选择银耳炖功能。
女生滋补佳品——桃胶银耳羹的做法图解4

步骤4

然后一切就交给养生壶就可以了，煮制完成后自动保温。
女生滋补佳品——桃胶银耳羹的做法图解5

步骤5

一盅清润滋养佳品就这么简单哦！满满的胶原蛋白，快来滋补一下吧！

滋补桃胶银耳羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-05

©本菜谱的做法由 贝尔烘焙 编写，未经授权不得转载

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