五谷杂粮粥

精品
6.8万 浏览 311 收藏
收藏
Lincf_v
Lincf_v Lincf_v
＋ 关注

五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生等其它食材煲煮而成的养生营养粥，能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。煲煮后的五谷杂粮粥清香诱人，作为暖暖的营养早餐也是棒棒的……

五谷杂粮粥的用料

红豆 35g 绿豆 35g
花生 35g 燕麦 35g
黑米 35g 小米 35g
丝苗米 45g 珍珠米 45g
红枣 10颗 冰糖 适量

五谷杂粮粥的做法

五谷杂粮粥的做法图解1

步骤1

所需食材: 红豆35g、绿豆35g、花生35g、燕麦35g、黑米35g、小米35g、丝苗米45g、珍珠米45g、红枣10颗、冰糖适量
五谷杂粮粥的做法图解2

步骤2

先将除红枣、冰糖外的五谷杂粮洗净
五谷杂粮粥的做法图解3

步骤3

接着放入适量清水浸泡2小时以上
五谷杂粮粥的做法图解4

步骤4

红枣提前洗净
五谷杂粮粥的做法图解5

步骤5

洗净后的红枣也提前浸泡一下
五谷杂粮粥的做法图解6

步骤6

将五谷杂粮放入电饭煲内胆锅中
五谷杂粮粥的做法图解7

步骤7

加入适量清水（可按1:8的量，即五谷300g、水2400g，根据个人喜好吧）
五谷杂粮粥的做法图解8

步骤8

加入洗净泡好的红枣
五谷杂粮粥的做法图解9

步骤9

将装好的水胆底部周边擦干后放入电饭煲中
五谷杂粮粥的做法图解10

步骤10

开启并使用电饭煲八宝粥功能煲煮
五谷杂粮粥的做法图解11

步骤11

煲至剩下十几分钟时放入适量冰糖
五谷杂粮粥的做法图解12

步骤12

煲煮完成后打开盖子稍放凉即可食用
五谷杂粮粥的做法图解13

步骤13

成品图。

五谷杂粮粥的烹饪技巧

本帖食材用量约为5人份，具体用量与配比可按个人需要调配。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-12

©本菜谱的做法由 Lincf_v 编写，未经授权不得转载

五谷杂粮粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

五谷杂粮粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 五谷杂粮粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 五谷杂粮粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活