儿童喜欢的～琪味蒜蓉虾球

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李镓琪营养师之道
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营养配餐主菜～琪味蒜蓉虾球[得意]味道超级好，清香鲜嫩、入口Q弹、大朋友小朋友都喜欢[机智]完美带餐的主菜奥。

蒜蓉虾球的用料

海虾 300克 鸡粉 小半勺
蒜 半头 黑胡椒粉 小半勺
油 10毫升 香菜 适量
香葱沫 适量 青红甜椒沫 适量
盐 一点点

蒜蓉虾球的做法

儿童喜欢的～琪味蒜蓉虾球的做法图解1

步骤1

所有食材切末。
儿童喜欢的～琪味蒜蓉虾球的做法图解2

步骤2

锅中到入食用油、小火放入蒜末煸香。
儿童喜欢的～琪味蒜蓉虾球的做法图解3

步骤3

放入虾翻炒2分钟
儿童喜欢的～琪味蒜蓉虾球的做法图解4

步骤4

加入胡椒粉或者黑胡椒粉
儿童喜欢的～琪味蒜蓉虾球的做法图解5

步骤5

最后放入香菜末、青椒甜椒末少许盐和鸡精出锅。
儿童喜欢的～琪味蒜蓉虾球的做法图解6

步骤6

软糯Q弹
儿童喜欢的～琪味蒜蓉虾球的做法图解7

步骤7

老人小孩子都喜欢。
儿童喜欢的～琪味蒜蓉虾球的做法图解8

步骤8

带餐吧.完全营养

蒜蓉虾球的烹饪技巧

虾仁要等虾死掉才好扒、炒的时候不要过久整个过程3-5分钟，青菜调料最后放奥。虾的功效非常好、虾仁富含蛋白质、钙、锌、硒等微量元素丰富、促进生长发育、抗癌防癌、延缓衰老、提高免疫力的作用。100克可食用虾仁的热量为93千卡，并富含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E、钙、钾、镁、磷、锌、铁、铜等矿物质，是人体补充营养的好食材。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-13

©本菜谱的做法由 李镓琪营养师之道 编写，未经授权不得转载
分类： 黑胡椒味 咸 腥膻 炒 家常菜

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