秋季雪梨麦冬菊花茶

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秋天到了，除了皮肤容易干燥外，人也很容易出现咽干、鼻干等秋燥症状，最常见会喉咙疼咳嗽，甚至流鼻血等情况。 我们今天就给大家介绍一款雪梨麦冬菊花茶，清润化痰又止咳。 雪梨 雪梨就是很好的养生食材，有清热生津的功效，但生吃的话，老年人以及素体阳虚的人士可能不太合适，清炖或煮汤其寒性会减少而润性增加，很能对抗秋燥。 我们推荐用雪梨和麦冬及菊花相配。麦冬能生津解渴、润肺止咳。 菊花 菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。 上述的材料搭配上雪梨，能清心润肺，对于口干、咽干痛、眼干涩、鼻干、痰黄黏、夜间烦燥失眠等症状有很好的治疗功效，适用范围更加广泛，因此更适合作为秋天的保健茶水之一。

秋季雪梨麦冬菊花茶的用料

雪梨 1个 麦冬 10g
白菊花 5g 冰糖 适量

秋季雪梨麦冬菊花茶的做法

秋季雪梨麦冬菊花茶的做法图解1

步骤1

雪梨去皮去心并切成小块、麦冬、菊花一起加水1升，煮开后文火熬煮20分钟后放入冰糖，煮融后放凉至室温即可饮用
秋季雪梨麦冬菊花茶的做法图解2

步骤2

适合2-3人量

秋季雪梨麦冬菊花茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-13

©本菜谱的做法由 一家汤品 编写，未经授权不得转载

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