蔬菜海鲜饼

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非常有营养的一道美食，可以当宝宝辅食，也可以大人们享用！

蔬菜海鲜饼的用料

菠菜 适量 鲜香菇 4朵
胡萝卜 半根 葱末 5克
芝麻油 1小勺约5克 盐 2克
玉米淀粉 1小勺约5克 鱿鱼 两条
鲜虾 500克 黄酒 适量

蔬菜海鲜饼的做法

蔬菜海鲜饼的做法图解1

步骤1

大虾一斤，这里有用的是白虾，也可以换成其他虾！
蔬菜海鲜饼的做法图解2

步骤2

鱿鱼两条，不喜欢鱿鱼的味道选择一条也可以。
蔬菜海鲜饼的做法图解3

步骤3

大虾去皮去头去虾线
蔬菜海鲜饼的做法图解4

步骤4

先将鱿鱼放进搅拌机里打碎，接着放进虾仁，再打！
蔬菜海鲜饼的做法图解5

步骤5

这种程度就好了
蔬菜海鲜饼的做法图解6

步骤6

鱿鱼和虾！
蔬菜海鲜饼的做法图解7

步骤7

准备蔬菜，菠菜，胡萝卜，香菇
蔬菜海鲜饼的做法图解8

步骤8

用水烫熟，要先烫胡萝卜，等胡萝卜软了以后再放入香菇，最后放菠菜
蔬菜海鲜饼的做法图解9

步骤9

烫好以后切碎，与虾泥和鱿鱼泥放在一起，撒上葱花，放些淀粉，盐，料酒，然后一起搅拌均匀。
蔬菜海鲜饼的做法图解10

步骤10

搅拌完毕！
蔬菜海鲜饼的做法图解11

步骤11

我在菜板上按出了形状
蔬菜海鲜饼的做法图解12

步骤12

小火煎制，两面金黄色大概五分钟就能吃了！

蔬菜海鲜饼的烹饪技巧

1.可以选择自己爱吃的海鲜打成泥，如果全部放虾仁，味道会更好。 2.煎的时候一定要小火，不然会糊
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-20

©本菜谱的做法由 抚顺长不大 编写，未经授权不得转载

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