辣椒炒肉

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【2017.11.24 华强早餐日记】 今日食谱：辣椒肉片+馒头+水果+粥 辣椒含有丰富的维生素C， 辣椒含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病; 吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲、增加饭量; 辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状;辣椒含有一种特殊物质，能加速新陈代谢达到燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥作用;这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用，是女性的"补品"。

辣椒炒肉的用料

辣椒 适量 猪肉 适量
姜 适量 蒜 适量
生抽 适量 老抽 适量
糖 适量 盐 适量
淀粉 适量 鸡精 少许

辣椒炒肉的做法

辣椒炒肉的做法图解1

步骤1

准备好的食材
辣椒炒肉的做法图解2

步骤2

切肉片
辣椒炒肉的做法图解3

步骤3

肉片放入碗中，加耗油、老抽、辣椒、淀粉、鸡精、盐腌制10分钟。
辣椒炒肉的做法图解4

步骤4

切好的食材
辣椒炒肉的做法图解5

步骤5

锅内加油
辣椒炒肉的做法图解6

步骤6

腌制好的肉片下锅
辣椒炒肉的做法图解7

步骤7

葱姜蒜下锅翻炒
辣椒炒肉的做法图解8

步骤8

红辣椒下锅
辣椒炒肉的做法图解9

步骤9

青辣椒下锅
辣椒炒肉的做法图解10

步骤10

装盘
辣椒炒肉的做法图解11

步骤11

搭配好的早餐
辣椒炒肉的做法图解12

步骤12

装盘

辣椒炒肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-24

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