蔬菜乌冬面糊

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宝宝的骨骼发育对成年后的身高影响很大，因此给宝宝添加有利于骨骼生长发育的食物非常重要。生菜含有钙、铁、铜等矿物质，钙是骨骼和牙齿发育的主要物质，可预防小儿佝偻病，防止宝宝发育迟缓；铁和铜能促进血红蛋白的合成，可预防宝宝食欲不振和贫血等问题。该道食谱釆用生菜与软糯的乌冬面搭配，简单易做、美味可口，宝宝也喜欢！

蔬菜乌冬面糊的用料

乌冬面 200g 生菜 30g
盐 少许 食用油 适量
水 400ml

蔬菜乌冬面糊的做法

蔬菜乌冬面糊#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解1

步骤1

生菜切成碎末
蔬菜乌冬面糊#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解2

步骤2

起锅注入适量清水烧开
蔬菜乌冬面糊#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解3

步骤3

倒入乌冬面，用大火煮2-3分钟至熟软，捞出，沥干水分
蔬菜乌冬面糊#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解4

步骤4

将煮熟的乌冬面剁成末
蔬菜乌冬面糊#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解5

步骤5

起锅注入400ml清水烧开，调入少许食用油，加入乌冬面轻轻搅拌散开
蔬菜乌冬面糊#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解6

步骤6

大火烧开后，转中小火煮约5分钟至乌冬面末呈糊状
蔬菜乌冬面糊#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解7

步骤7

倒入生菜末，拌匀，煮至熟软即可
蔬菜乌冬面糊#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解8

步骤8

简单制作，营养丰富，宝宝开心，妈妈放心

蔬菜乌冬面糊的烹饪技巧

1.材料份量：1碗。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-04

©本菜谱的做法由 只爱飞飞自己 编写，未经授权不得转载

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