黑胡椒烤鸡胸/鸭胸(快手健身健康餐)
独家
作为健身小白,补充蛋白质又要少油少盐,外卖食谱实在太不靠谱。自己开发了无油的香烤鸡胸/鸭胸。获得同事的一致好评哦!
黑胡椒烤鸡胸/鸭胸(快手健身健康餐)的做法
黑胡椒烤鸡胸/鸭胸(快手健身健康餐)的烹饪技巧
如果喜欢甜味,可以烤好后在鸭皮表面刷少许蜂蜜再烤3-5分钟。
合理的时间安排最好是有一天下班话三分钟把肉腌好扔进冰箱,第二天上班起床后把腌好的肉拿出来扔进烤箱30分钟,直接去洗漱。个人问题整理完毕,美味的快手菜就出炉啦。
搭配简单的蔬菜沙拉哦,健康又美味哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2017-12-05
©本菜谱的做法由 RainbowBJ 编写,未经授权不得转载
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