【健身餐】莴笋+鸡蛋+牛奶+清蒸麦麸

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【健身餐】莴笋+鸡蛋+牛奶+清蒸麦麸的用料

鸡蛋 莴笋
麦麸 牛奶

【健身餐】莴笋+鸡蛋+牛奶+清蒸麦麸的做法

步骤1

鸡蛋洗净 碗里放入适量麦麸，放入适量水 小锅加水，放入鸡蛋和麦麸，大火煮15分钟，拿出

步骤2

莴笋洗净，切条，备用

步骤3

利用小锅的热水，再次加热，沸腾后，加入适量的油盐，加入莴笋，水煮1分钟，即可出锅

【健身餐】莴笋+鸡蛋+牛奶+清蒸麦麸的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-09

©本菜谱的做法由 夏麦的私家小厨 编写，未经授权不得转载

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