健身餐

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邹鳳私房厨
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健身多餐少吃 又不够时间可方便增加营养

健身餐的用料

金针菇 一个 水瓜 半个
西红柿 一个 鸡蛋 一个
蒜 两瓣 酱油 适量
白醋 半勺

健身餐的做法

健身餐的做法图解1

步骤1

蒜切泥
健身餐的做法图解2

步骤2

酱油白醋适量倒入拌匀
健身餐的做法图解3

步骤3

豆皮和金针菇过水焯熟切丝儿 水瓜和番茄生的口感更好切片
健身餐的做法图解4

步骤4

倒入蒜泥拌酱
健身餐的做法图解5

步骤5

完成品

健身餐的烹饪技巧

鸡蛋的蛋黄一天吃一个即可 多吃反而不宜。 但鸡蛋的蛋白可多吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-15

©本菜谱的做法由 邹鳳私房厨 编写，未经授权不得转载

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