【小森妈妈菜谱】冬季滋补-经后调理阿胶汤

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阿胶对女性来说，是一种滋补好物。 上次的阿胶饮菜谱发出，有小姐妹问我，不想喝中药味浓的，能不能有一款稍微好入口一些的阿胶饮选择。 这次推荐一道口味好，适合经后调理滋补的阿胶汤，姐妹们在月经干净后吃，每天吃1次，可以连续吃4-5天，补血之余也能帮助改善女性手脚冰凉的情况。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。 微信：xiaosendemama1

经后调理阿胶汤的用料

阿胶 适量 红枣 适量
桂圆 适量 枸杞 适量
鸡蛋 1个 红糖 适量

经后调理阿胶汤的做法

【小森妈妈菜谱】冬季滋补-经后调理阿胶汤的做法图解1

步骤1

准备好材料。
【小森妈妈菜谱】冬季滋补-经后调理阿胶汤的做法图解2

步骤2

红枣去核。 （可以试试这个小方法）
【小森妈妈菜谱】冬季滋补-经后调理阿胶汤的做法图解3

步骤3

壶中加入适量的水，放入红枣。
【小森妈妈菜谱】冬季滋补-经后调理阿胶汤的做法图解4

步骤4

放入洗净的鸡蛋同煮至沸腾8分钟。
【小森妈妈菜谱】冬季滋补-经后调理阿胶汤的做法图解5

步骤5

蛋熟后取出剥壳。
【小森妈妈菜谱】冬季滋补-经后调理阿胶汤的做法图解6

步骤6

再放回壶中煮。
【小森妈妈菜谱】冬季滋补-经后调理阿胶汤的做法图解7

步骤7

加入桂圆、枸杞继续煮大概8-10分钟，之后加入适量的红糖调味再稍煮一会。
【小森妈妈菜谱】冬季滋补-经后调理阿胶汤的做法图解8

步骤8

把阿胶剁成碎块（打粉更易溶解）。
【小森妈妈菜谱】冬季滋补-经后调理阿胶汤的做法图解9

步骤9

将阿胶块放在碗中，加入煮好的汤，搅拌至阿胶溶解，即可饮用。

经后调理阿胶汤的烹饪技巧

月经期间不服用。 高血压者、孕妇、儿童勿服。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。 微信：xiaosendemama1
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-11

©本菜谱的做法由 小森的妈妈 编写，未经授权不得转载

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