营养粥

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陶煲王的砂锅太好用了，熬的粥非常粘稠，保留了原料的香味，保温效果也超级棒，老公经常回来很晚，再也不用担心提前熬好粥，很快凉了～

营养粥的用料

小米 适量 大米 适量
枸杞 几个 干百合 十几个
水 适量

营养粥的做法

营养粥#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解1

步骤1

大米，小米适量，小米要多点，淘洗干净，用水泡一下
营养粥#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解2

步骤2

南瓜去皮洗干净，切成小薄片
营养粥#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解3

步骤3

干百合头天晚上浸泡，枸杞泡半个小时即可
营养粥#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解4

步骤4

锅中倒入适量水
营养粥#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解5

步骤5

大火烧开
营养粥#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解6

步骤6

水开后，倒入淘洗好的米，百合，枸杞
营养粥#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解7

步骤7

再次烧开放入南瓜
营养粥#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解8

步骤8

倒入几滴植物油
营养粥#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解9

步骤9

小火熬制约半个小时左右
营养粥#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解10

步骤10

关火
营养粥#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解11

步骤11

盛出来喝吧

营养粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-13

©本菜谱的做法由 高高的美食天地 编写，未经授权不得转载

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