彩虹蒸饭

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梦琪奥
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❤颜色诱人的彩虹饭，宝宝看到很是欢喜呀！五色入五脏，这么多颜色组成一道辅食，不仅色彩绚丽，营养也很全面，含有丰富的维生素，对宝宝正在成长的身体进行多重呵护呦～

彩虹蒸饭的用料

胚芽谷物米 鹰嘴豆粉
核桃油 小番茄
胡萝卜 黄椒
西兰花 莴笋
紫甘蓝 紫薯

彩虹蒸饭的做法

彩虹蒸饭的做法图解1

步骤1

准备食材
彩虹蒸饭的做法图解2

步骤2

蔬菜食材全部洗净，取可用的量 ✦胚芽米不用泡，洗三遍，加入适量鹰嘴豆粉BB煲开煮就可以喽✦
彩虹蒸饭的做法图解3

步骤3

紫薯上锅蒸熟
彩虹蒸饭的做法图解4

步骤4

西兰花，紫甘蓝过水焯熟
彩虹蒸饭的做法图解5

步骤5

胡萝卜切碎丁，放入核桃油，煸炒
彩虹蒸饭的做法图解6

步骤6

然后把所有食材切成宝宝食用的形状
彩虹蒸饭的做法图解7

步骤7

胚芽米软饭煮好盛饭盘子里，最好一个深底的盘子
彩虹蒸饭的做法图解8

步骤8

然后吧食材按照红橙黄绿青蓝紫的顺序铺好
彩虹蒸饭的做法图解9

步骤9

铺好食材的软饭上蒸锅再蒸十来分钟
彩虹蒸饭的做法图解10

步骤10

混合起来五颜六色也是很诱人滴

彩虹蒸饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-19

©本菜谱的做法由 梦琪奥 编写，未经授权不得转载

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