西兰花胡萝卜鸡肉粥 8M+

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鸡肉肉质细嫩，营养丰富，是宝宝不容错过的肉品之一。鹿小星今天推荐的这道辅食，不仅添加了美味又营养的鸡肉，还有清爽的西兰花+香甜的胡萝卜，荤素搭配，营养均衡，口感丰富，妈妈们快点学起来做起来吧~

胡萝卜鸡肉粥的用料

西兰花 2朵 胡萝卜 1段
鸡肉 适量 米粥 适量

胡萝卜鸡肉粥的做法

西兰花胡萝卜鸡肉粥 8M+的做法图解1

步骤1

准备2朵西兰花，1小段胡萝卜，适量鸡肉糜和米粥。
西兰花胡萝卜鸡肉粥 8M+的做法图解2

步骤2

胡萝卜去皮切成小丁。
西兰花胡萝卜鸡肉粥 8M+的做法图解3

步骤3

西兰花只取上端比较柔软的“花”部分，切碎。
西兰花胡萝卜鸡肉粥 8M+的做法图解4

步骤4

锅中加适量清水，水开后倒入鸡肉糜，迅速打散鸡肉糜，焯水去除腥味后捞出备用。
西兰花胡萝卜鸡肉粥 8M+的做法图解5

步骤5

锅中加适量清水，水开后依次放入胡萝卜、西兰花、鸡肉糜，煮熟后盛出；
西兰花胡萝卜鸡肉粥 8M+的做法图解6

步骤6

将煮熟的西兰花胡萝卜鸡肉糜加入粥中，搅拌均匀即可。

胡萝卜鸡肉粥的烹饪技巧

1．煮粥之前，先用水将大米泡半个小时，这样容易煮烂。 2．煮粥的时候，根据自家宝宝的咀嚼能力，将粥煮至适合宝宝咀嚼的程度。 3．西兰花和胡萝卜也可以换成其他宝宝喜欢的蔬菜哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-21

©本菜谱的做法由 鹿小星DIY辅食 编写，未经授权不得转载

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