菠菜猪肝粥 12M+

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宝宝的肠胃娇弱，进入冬季以后，可以多给宝宝喝些粥，既易于消化又暖胃。但宝宝胃容量有限，而白粥营养密度低，无法让宝宝获得充足的营养。 其实，可以在白粥中加入一些对宝宝身体有好处的食材，让白粥变身食疗粥，而且粥的味道和营养变得更加丰富，鹿小星今天就来推荐一道适合宝宝喝的食疗粥。

菠菜猪肝粥的用料

菠菜 2片 猪肝 1块
大米 适量 姜 2片
盐 适量

菠菜猪肝粥的做法

菠菜猪肝粥 12M+的做法图解1

步骤1

准备2片菠菜，1小块猪肝，2片姜，适量大米和盐。
菠菜猪肝粥 12M+的做法图解2

步骤2

猪肝洗净切片。
菠菜猪肝粥 12M+的做法图解3

步骤3

锅中倒入适量清水，放入猪肝和姜片，煮开。
菠菜猪肝粥 12M+的做法图解4

步骤4

猪肝煮开后捞出，切成小粒。
菠菜猪肝粥 12M+的做法图解5

步骤5

菠菜洗净，焯水后捞出，切成小粒。
菠菜猪肝粥 12M+的做法图解6

步骤6

大米洗净，加水煮成粥后，加入猪肝粒和菠菜粒，再煮5分钟。
菠菜猪肝粥 12M+的做法图解7

步骤7

出锅前加少许盐调味，补铁的菠菜猪肝粥就做好啦~

菠菜猪肝粥的烹饪技巧

补铁的菠菜猪肝粥，很适合宝宝在冬天喝，快给宝宝做起来吧！小月龄的宝宝也能享用这道美味，只需将做好的粥用研磨碗碾成适合宝宝食用的粗细大小就可以啦！小月龄的宝宝吃，记得不要放盐哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-29

©本菜谱的做法由 鹿小星DIY辅食 编写，未经授权不得转载
分类： 防雾霾 锅具 炒锅 宝宝辅食 煮

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