养颜早餐 阿胶牛奶麦片

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牛奶滋润补血，麦片润肤通便，搭配滋阴养血的东阿阿胶、枸杞子与桂圆肉，就可以享用一碗养血、养颜、养心的营养早餐。阿胶牛奶麦片，对于改善面色萎黄、皮肤干燥等有显著的食疗作用。

阿胶牛奶麦片的用料

东阿阿胶 10g 牛奶 300ml
麦片 50g 桂圆肉 20g
枸杞子 20g 红糖 10g

阿胶牛奶麦片的做法

养颜早餐 阿胶牛奶麦片#不负芳华，“美”一年#的做法图解1

步骤1

取出10g东阿阿胶
养颜早餐 阿胶牛奶麦片#不负芳华，“美”一年#的做法图解2

步骤2

将阿胶片用刀拍碎，用食物搅拌机打成粉末状
养颜早餐 阿胶牛奶麦片#不负芳华，“美”一年#的做法图解3

步骤3

锅里倒入牛奶
养颜早餐 阿胶牛奶麦片#不负芳华，“美”一年#的做法图解4

步骤4

加入桂圆肉、枸杞子浸泡半小时
养颜早餐 阿胶牛奶麦片#不负芳华，“美”一年#的做法图解5

步骤5

大火煮沸
养颜早餐 阿胶牛奶麦片#不负芳华，“美”一年#的做法图解6

步骤6

加入麦片稍煮片刻
养颜早餐 阿胶牛奶麦片#不负芳华，“美”一年#的做法图解7

步骤7

加入红糖和阿胶粉，搅拌融化即可
养颜早餐 阿胶牛奶麦片#不负芳华，“美”一年#的做法图解8

步骤8

养血、养颜、养心，阿胶牛奶麦片

阿胶牛奶麦片的烹饪技巧

1.材料份量：1人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-23

©本菜谱的做法由 只爱飞飞自己 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 甜 煮 粥 煮锅

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