【健康减脂】紫薯鸡胸肉小饼（主人和汪可同食）

精品 独家
1.8万 浏览 74 收藏
收藏
柯基三三的烘焙日记
柯基三三的烘焙日记
＋ 关注

无油无盐无糖，主人和狗狗都可以吃的小零食～最主要是，简单的不得了！

紫薯鸡胸肉小饼的用料

低筋面粉 50克左右 鸡蛋 1个
鸡胸肉 100克左右 紫薯 100克左右

紫薯鸡胸肉小饼的做法

【健康减脂】紫薯鸡胸肉小饼（主人和汪可同食）的做法图解1

步骤1

把紫薯蒸熟，鸡肉煮熟。以免后面烤不熟。
【健康减脂】紫薯鸡胸肉小饼（主人和汪可同食）的做法图解2

步骤2

用搅拌机把食材打成泥、鸡肉碎。紫薯在冰箱里放过再打会粉质多一些，刚蒸熟打的会会更稀，看你喜好～ 打颗鸡蛋进去搅拌均匀就好啦～
【健康减脂】紫薯鸡胸肉小饼（主人和汪可同食）的做法图解3

步骤3

筛入适量低筋面粉，看你的喜好，想要口感松软一点的，就少点面粉；想要偏硬的就可以多点面粉。而且也要看你的紫薯泥的状态。 然后我用团丸子的方式团了一个个小圆子，放入烤盘压扁。 Tips：烤盘摸了一点色拉油再放油纸，可以防止纸粘着小饼一起起来。

步骤4

烤箱记得提前预热哦！170度烤30分钟左右就好了。 我烤了20分钟左右的时候还翻了一下面，就怕烤不熟～

紫薯鸡胸肉小饼的烹饪技巧

因为食材都提前蒸熟煮熟，所以不用担心会烤不熟吃了拉肚子之类～ 这个小饼主人可以当减肥餐吃的，如果觉得没什么味道，可以粘点番茄酱之类的哦～ 狗狗完全不用担心，不信你试试就知道他们有多爱了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-23

©本菜谱的做法由 柯基三三的烘焙日记 编写，未经授权不得转载

紫薯鸡胸肉小饼的其他做法更多

紫薯鸡胸肉小饼的全部作品更多

上传我做的这道菜

紫薯鸡胸肉小饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 【健康减脂】紫薯鸡胸肉小饼（主人和汪可同食）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 【健康减脂】紫薯鸡胸肉小饼（主人和汪可同食）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活