西兰花虾仁意面

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边伯贤小迷妹
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家里正好有材料，低油低脂改善伙食

西兰花虾仁意面的用料

西兰花 1颗 鲜虾 150g
胡萝卜 半个 料酒 适量
盐 适量 油 适量
意面(两人份煮后) 800g 黑胡椒酱 20g

西兰花虾仁意面的做法

步骤1

虾仁处理好后，料酒腌10分钟 西兰花洗净，切好，备用

步骤2

烧开水，焯一下西兰花

步骤3

意面适量(几人份)，开锅煮熟，过水备用，注意要比一般的面条多煮一会

步骤4

虾仁炒至变色，加入西兰花

步骤5

西兰花虾仁翻炒后，加入意面一起再炒一会，最后加入盐，黑胡椒酱，拌匀出锅即可。

西兰花虾仁意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-28

©本菜谱的做法由 边伯贤小迷妹 编写，未经授权不得转载

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