桃胶雪莲子银耳羹

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桃胶被誉为植物燕窝，证明它的功效很好。具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。 皂角米又名雪莲子，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维，具有养心通脉、清肝明目等功效。 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤哦。 都是胶原蛋白满满的食物，而且热量低，完成不怕长胖~~

桃胶雪莲子银耳羹的用料

桃胶 5颗 银耳 半朵
雪燕 适量 红枣 10颗
枸杞 1小吧 冰糖 适量

桃胶雪莲子银耳羹的做法

桃胶雪莲子银耳羹的做法图解1

步骤1

将桃胶，皂角米、雪燕提前一晚泡发。并洗去杂质。
桃胶雪莲子银耳羹的做法图解2

步骤2

将洗干净的桃胶 银耳 雪燕放入炖盅中，加入枸杞，红枣，银耳。 加入适量清水。
桃胶雪莲子银耳羹的做法图解3

步骤3

将洗干净的桃胶 银耳 雪燕放入炖盅中，加入枸杞，红枣，银耳。 加入适量清水。
桃胶雪莲子银耳羹的做法图解4

步骤4

快结束时加入冰糖，稍微搅拌均匀。
桃胶雪莲子银耳羹的做法图解5

步骤5

一碗香甜的桃胶雪莲子银耳羹就做好啦

桃胶雪莲子银耳羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-02-25

©本菜谱的做法由 格子07 编写，未经授权不得转载

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