鲫鱼萝卜汤—减肥养颜汤

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鲫鱼萝卜汤具有消脂化痰，润肺止咳，消积化滞的功效，对高血脂症，化风咳痰，消化不良，痢疾等病能起到药疗作用。

鲫鱼萝卜汤—减肥养颜汤的用料

鲫鱼 1条 生姜 几片
白萝卜 半根 盐 5g
油 适量 凉水 适量
葱 少许 胡椒粉 一点点

鲫鱼萝卜汤—减肥养颜汤的做法

鲫鱼萝卜汤—减肥养颜汤的做法图解1

步骤1

准备材料:鲫鱼宰杀，清洗干净！一根白萝卜，两棵葱，一小段姜！
鲫鱼萝卜汤—减肥养颜汤的做法图解2

步骤2

鲫鱼表面抹上少量料酒和盐，腌制15分钟！
鲫鱼萝卜汤—减肥养颜汤的做法图解3

步骤3

锅里烧热放油，放入鲫鱼煎，一面煎好翻到另一面煎！
鲫鱼萝卜汤—减肥养颜汤的做法图解4

步骤4

煎至两面金黄，放入少量料酒，葱和生姜！
鲫鱼萝卜汤—减肥养颜汤的做法图解5

步骤5

倒入适量清水大火煮20分钟！
鲫鱼萝卜汤—减肥养颜汤的做法图解6

步骤6

煮鱼的时候把白萝卜去皮切丝备用！
鲫鱼萝卜汤—减肥养颜汤的做法图解7

步骤7

20分钟以后放入萝卜，加适量盐再煮5分钟，调入少量胡椒粉就可以了！
鲫鱼萝卜汤—减肥养颜汤的做法图解8

步骤8

味道很鲜美，并且减肥还养颜！

鲫鱼萝卜汤—减肥养颜汤的烹饪技巧

这道菜最主要就是煎鱼不破皮，而煎鱼不破皮的方法度娘很多(⊙o⊙)哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-10

©本菜谱的做法由 微微0214 编写，未经授权不得转载
分类： 下奶 功效

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