3惊蛰03.05～03.20

精品
5054 浏览 69 收藏
收藏
健康美厨娘
健康美厨娘
＋ 关注

3惊蛰的用料

宜 忌
草鸡四物汤 养颜四物汤
玫瑰枸杞红枣四物汤 穴位按摩
冰糖雪梨

3惊蛰的做法

3惊蛰03.05～03.20的做法图解1

步骤1

宜：多甘少酸 温补阳气 （润肺健脾）梨、百合、银耳、山药，（生发阳气的蔬菜）韭菜、菠菜、荠菜等，甘蔗、枇杷、荸荠、春笋、芹菜 （清温平淡）鸡、蛋、牛奶
3惊蛰03.05～03.20的做法图解2

步骤2

忌：菠萝、橘子、葡萄、山楂，羊肉、海鲜，辣椒、胡椒、葱、蒜
3惊蛰03.05～03.20的做法图解3

步骤3

草鸡四物汤
3惊蛰03.05～03.20的做法图解4

步骤4

养颜四物汤
3惊蛰03.05～03.20的做法图解5

步骤5

玫瑰枸杞红枣四物汤
3惊蛰03.05～03.20的做法图解6

步骤6

疏肝理气按摩法
3惊蛰03.05～03.20的做法图解7

步骤7

疏肝理气按摩法
3惊蛰03.05～03.20的做法图解8

步骤8

冰糖雪梨

3惊蛰的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-13

©本菜谱的做法由 健康美厨娘 编写，未经授权不得转载

3惊蛰的其他做法更多

上传我做的这道菜

3惊蛰的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 3惊蛰03.05～03.20

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 3惊蛰03.05～03.20的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活