雪燕红枣莲子羹

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蕊小厨呀
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印度雪燕，胶原蛋白之王哦！ 我平时就喜欢煲各种汤粥。 就算是上班日，早上只需十几分钟就可以吃到的美味健康早餐！

雪燕红枣莲子羹的用料

红枣 4个 莲子 8颗
雪燕 3g 冰糖 适量

雪燕红枣莲子羹的做法

雪燕红枣莲子羹的做法图解1

步骤1

雪燕浸泡六小时以上，我一般是头一天晚上提前泡好。注意如果是单人量，4-5颗就足够了！泡开后会膨胀30倍哦～
雪燕红枣莲子羹的做法图解2

步骤2

泡好的雪燕是这样子
雪燕红枣莲子羹的做法图解3

步骤3

雪燕分啫喱雪燕和拉丝雪燕，其中印度的啫喱雪燕品质最好，营养最为丰富！
雪燕红枣莲子羹的做法图解4

步骤4

放入莲子，红枣，冰糖，加入适量水后放入加水的锅中炖15分钟左右。
雪燕红枣莲子羹的做法图解5

步骤5

健康美味的雪燕羹做好啦！

雪燕红枣莲子羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-25

©本菜谱的做法由 蕊小厨呀 编写，未经授权不得转载

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