红枣莲子羹

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红枣补血，性温，莲子清火，性寒，两者搭配是夏日必备的养生佳品。制作极简单！

红枣莲子羹的用料

红枣 适量 干莲子 适量
矿泉水 1000ml

红枣莲子羹的做法

红枣莲子羹的做法图解1

步骤1

干莲子，浸泡在纯净水中，直到莲子彻底泡软，去掉绿色的莲子心。
红枣莲子羹的做法图解2

步骤2

加入矿泉水和红枣一起用大火烧开后，转成小火慢炖30分钟。

红枣莲子羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-17

©本菜谱的做法由 智娟学美食 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 炖 甜 粥

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