酸奶拉花

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酸奶:促消化、保护胃肠、防癌抗癌、预防便秘、美容、提高免疫力的功效。在月子期间的女性刚生产之后，很需要好好护理一段重要调理身体的时候，酸奶中有些物质适合产妇吸收。酸奶中含有很多帮助消化的益生菌和一些酶，能帮助产妇提高食欲，所以在月子期间喝酸奶，可以帮助产妇消化和吸收营养成分。但必须注意的是不要喝太多，而且不能喝太凉的，可以轻微的温一下。

酸奶的用料

老酸奶 一杯 蜂蜜 一小勺
红心火龙果汁 适量 巧克力酱 适量
菠菜汁 适量

酸奶的做法

酸奶拉花的做法图解1

步骤1

巧克力酱。
酸奶拉花的做法图解2

步骤2

红心火龙果。
酸奶拉花的做法图解3

步骤3

双色。

酸奶的烹饪技巧

可自己选择颜色。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-26

©本菜谱的做法由 美食尝客 编写，未经授权不得转载

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