紫薯米饭团

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紫薯它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。

紫薯米饭团的用料

紫薯（中等大小） 1个 大米 100g
水 135g

紫薯米饭团的做法

紫薯米饭团#松下多面美味#的做法图解1

步骤1

紫薯去皮，切成小块
紫薯米饭团#松下多面美味#的做法图解2

步骤2

放入料理机打碎
紫薯米饭团#松下多面美味#的做法图解3

步骤3

大米淘洗干净，加入135g水
紫薯米饭团#松下多面美味#的做法图解4

步骤4

将打碎的紫薯碎倒进锅中拌匀。启动煮饭键，等待程序自动结束
紫薯米饭团#松下多面美味#的做法图解5

步骤5

煮好的紫薯米，放凉至温热，取一小块饭团，用保鲜膜包起来，攥出图中模样即可
紫薯米饭团#松下多面美味#的做法图解6

步骤6

成品

紫薯米饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-18

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分类： 无水印 煮 原味 饭 主食

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