青椒炒牛心菜丝(开胃低脂减肥美食)

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牛心菜，正当季，一元一斤。配上薄皮椒，清爽开胃，低脂不怕胖。

青椒炒牛心菜丝的用料

牛心菜 300克 薄皮椒 一个
海盐 适量 蒜瓣 5个

青椒炒牛心菜丝的做法

青椒炒牛心菜丝(开胃低脂减肥美食)的做法图解1

步骤1

牛心菜，切开好美
青椒炒牛心菜丝(开胃低脂减肥美食)的做法图解2

步骤2

蔬菜的芳华
青椒炒牛心菜丝(开胃低脂减肥美食)的做法图解3

步骤3

蒜瓣，薄皮椒，牛心菜
青椒炒牛心菜丝(开胃低脂减肥美食)的做法图解4

步骤4

蒜泥
青椒炒牛心菜丝(开胃低脂减肥美食)的做法图解5

步骤5

牛心菜和薄皮椒切丝
青椒炒牛心菜丝(开胃低脂减肥美食)的做法图解6

步骤6

热锅上油，下牛心菜丝和辣椒丝
青椒炒牛心菜丝(开胃低脂减肥美食)的做法图解7

步骤7

加海盐翻炒
青椒炒牛心菜丝(开胃低脂减肥美食)的做法图解8

步骤8

加蒜泥，出锅前。整个菜2分钟就好
青椒炒牛心菜丝(开胃低脂减肥美食)的做法图解9

步骤9

成品1
青椒炒牛心菜丝(开胃低脂减肥美食)的做法图解10

步骤10

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青椒炒牛心菜丝(开胃低脂减肥美食)的做法图解11

步骤11

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青椒炒牛心菜丝(开胃低脂减肥美食)的做法图解12

步骤12

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青椒炒牛心菜丝(开胃低脂减肥美食)的做法图解13

步骤13

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青椒炒牛心菜丝的烹饪技巧

小菜一碟，家里有味。蒜泥香气，蔬菜的时令美，无需其他调料，海盐就足够了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-02

©本菜谱的做法由 油米姐姐 编写，未经授权不得转载

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