春夏交替最适合喝这碗冬瓜豆腐菌菇汤

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夏季天气炎热、潮湿，再加上人体新陈代谢旺盛、体力消耗大，就应该补充更多的蛋白质来保持体力。豆腐是很好的选择，但是夏季补充营养应该以清淡为主，那么冬瓜豆腐菌菇汤我觉得可能是最佳了。

春夏交替最适合喝这碗冬瓜豆腐菌菇汤的用料

冬瓜 260g 豆腐 150g
秀珍菇 30g 莲子 25g
玫瑰盐 4小勺 橄榄油 10nl
纯净水 适量

春夏交替最适合喝这碗冬瓜豆腐菌菇汤的做法

春夏交替最适合喝这碗冬瓜豆腐菌菇汤的做法图解1

步骤1

秀珍菇和莲子提前浸泡2个小时
春夏交替最适合喝这碗冬瓜豆腐菌菇汤的做法图解2

步骤2

冬瓜去皮切块
春夏交替最适合喝这碗冬瓜豆腐菌菇汤的做法图解3

步骤3

将所有食材放入电压力锅内
春夏交替最适合喝这碗冬瓜豆腐菌菇汤的做法图解4

步骤4

选择“快汤”键运行结束，倒出即可

春夏交替最适合喝这碗冬瓜豆腐菌菇汤的烹饪技巧

1、夏季需要滋补，但是要注意清淡一点，油脂最好能选择橄榄油这种 2、因为夏季体力消耗的比较块，所以要适当多补充一点蛋白质 3、玫瑰盐因为是粗盐所以比较淡，用精盐的话可以适当减少用量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-14

©本菜谱的做法由 格丽思小厨房 编写，未经授权不得转载

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