健康自制水果酸奶

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市面上卖的酸奶多种多样，个人不喜欢太甜的，添加剂成分很高的酸奶. 如果吃货朋友们有闲暇时间可以抽空自己在家制作酸奶，既可以助消化，也可以有一定的瘦身效果.

健康自制水果酸奶的用料

酸奶菌种 1g 牛奶 1000ml
糖 15g（可不加，依照个人口味） 水果 西瓜/猕猴桃/芒果等（按照个人喜好）
所需工具 酸奶机 1个
酸奶器皿 1个

健康自制水果酸奶的做法

步骤1

将酸奶器皿用开水烫10-15分钟，然后将水倒掉，将器皿擦干.（此步骤不可忽略喔，直接影响酸奶口感）
健康自制水果酸奶的做法图解2

步骤2

倒入1000ml牛奶
健康自制水果酸奶的做法图解3

步骤3

在牛奶中加入1g酸奶菌种
健康自制水果酸奶的做法图解4

步骤4

充分搅拌1分钟，是菌种完全融入牛奶中
健康自制水果酸奶的做法图解5

步骤5

盖上搅拌好的牛奶液，放入酸奶机，恒温发酵7-10小时. 待结束后，放入冰箱冷藏6-10小时再拿出配上水果享用最佳哦.
健康自制水果酸奶的做法图解6

步骤6

做好的酸奶
健康自制水果酸奶的做法图解7

步骤7

放入可爱的酸奶瓶里，加入自己爱吃的水果装饰一下
健康自制水果酸奶的做法图解8

步骤8

enjoy！

健康自制水果酸奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-14

©本菜谱的做法由 诚焙诚品 编写，未经授权不得转载

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