彩色沙拉

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GHannah
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夏天的傍晚，邀请女生好友来晚餐。做个彩色沙拉，赏心悦目，好吃又健康。关键省的炒菜流一身汗。

彩色沙拉的用料

鸡蛋 2个 牛肉片 250g
三色藜麦 半杯 地瓜 1个
紫色包菜 少许 菠菜 一小把
橄榄油 少许 酸奶 一小瓶

彩色沙拉的做法

彩色沙拉的做法图解1

步骤1

三色藜麦和地瓜一起蒸熟 地瓜记得切小块，容易熟 三色藜麦其实也很容易熟，地瓜熟了，它也差不多熟了。
彩色沙拉的做法图解2

步骤2

开水中放点油，放入菠菜过水烫熟，捞出来放在凉水中，冷却后稍微拧干，切段。
彩色沙拉的做法图解3

步骤3

紫色包菜切小丝，放在碗里面加点盐，醋，糖，抓一抓。
彩色沙拉的做法图解4

步骤4

鸡蛋煮熟，切4瓣

步骤5

超市买腌制好的牛肉片炒熟
彩色沙拉的做法图解6

步骤6

摆盘，上面淋上酸奶，更有味道，然后拍照。

彩色沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-30

©本菜谱的做法由 GHannah 编写，未经授权不得转载

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