不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水

2.5万 浏览 104 收藏
收藏
饭团仔麻麻
饭团仔麻麻
＋ 关注


夏天来了，每天吃的比小鸟少 羡慕那些可以穿裙子秀身材的漂亮MM 不仅长得好看！！ 身材又好！！！ 皮肤又好！！！ 眼睛又大！！！ 腿又长......又白！！！ 还.........瘦！！！！！！ （抓狂中......）

不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水的用料

苦瓜 200克 清水 150克
蜂蜜 2大勺 冰块 适量

不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法

不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法图解1

步骤1

苦瓜洗净后沥干水，去头去尾
不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法图解2

步骤2

对半切开去籽，把粘在壁上的白囊一并去干净，切小块备用
不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法图解3

步骤3

倒入烧开的热水中焯一分钟，取出过冷水
不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法图解4

步骤4

放入料理机，加入清水打成苦瓜汁
不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法图解5

步骤5

可过滤可不过滤（自身喜好）
不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法图解6

步骤6

最好加入蜂蜜或冰糖搅匀即可饮用
不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法图解7

步骤7

白囊要去干净，才不会这么苦
不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法图解8

步骤8

坚持就是胜利哦~

不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水的烹饪技巧

体寒、肠胃不好者慎喝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-14

©本菜谱的做法由 饭团仔麻麻 编写，未经授权不得转载

不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水的其他做法更多

上传我做的这道菜

不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活