芝麻菠菜

精品
76.1万 浏览 3551 收藏
收藏
尖尖实验室
尖尖实验室 尖尖实验室
＋ 关注


菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。今天这款芝麻菠菜非常简单快手，炎炎夏日，来上一盘，营养又清爽

芝麻菠菜的用料

菠菜 1把 生抽 1小勺
香醋 1勺 蒜末 3瓣
盐 1茶匙 香油 1茶匙
鸡精 1茶匙 白芝麻 1小勺

芝麻菠菜的做法

芝麻菠菜的做法图解1

步骤1

菠菜摘去根部洗净
芝麻菠菜的做法图解2

步骤2

锅中注入水加一小撮盐煮开，水开后下菠菜焯水
芝麻菠菜的做法图解3

步骤3

焯好之后捞出立刻放入冷开水中过凉，凉透取出沥水，切成小段。
芝麻菠菜的做法图解4

步骤4

大蒜切末
芝麻菠菜的做法图解5

步骤5

取一个稍大的容器，放入菠菜，蒜末
芝麻菠菜的做法图解6

步骤6

再加入香醋、生抽、盐、鸡精、香油拌匀
芝麻菠菜的做法图解7

步骤7

装盘后撒上白芝麻即可。
芝麻菠菜的做法图解8

步骤8

成品
芝麻菠菜的做法图解9

步骤9

成品

芝麻菠菜的烹饪技巧

菠菜焯水的时候，不要煮过头，断生就可以了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-22

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载

芝麻菠菜的其他做法更多

芝麻菠菜的全部作品更多

上传我做的这道菜

芝麻菠菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 芝麻菠菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 芝麻菠菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活