蟹棒蜜桃黄瓜沙拉——低脂轻食减肥餐

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霍海博
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天气这么热，满街都是美腿，不想减肥吗？ 其实减肥不是重点，重点是夏天不用开火做出来的美味才是真的美味。 吃的清爽，制作过程清爽。

蟹棒蜜桃黄瓜沙拉——低脂轻食减肥餐的用料

黄瓜 1根 蟹棒 1袋
桃子 1个 沙拉酱 少许
酸奶 少许 芥末 少许
蓝莓 少许

蟹棒蜜桃黄瓜沙拉——低脂轻食减肥餐的做法

蟹棒蜜桃黄瓜沙拉——低脂轻食减肥餐的做法图解1

步骤1

准备食材，桃子要硬一点的。这个网红蟹棒很好吃
蟹棒蜜桃黄瓜沙拉——低脂轻食减肥餐的做法图解2

步骤2

因为是低脂减肥餐，控制脂肪和糖份，沙拉酱少一点，酸奶多一点，加一点芥末，很开胃的。如果不在意热量，全用沙拉酱也可以啊
蟹棒蜜桃黄瓜沙拉——低脂轻食减肥餐的做法图解3

步骤3

用去土豆皮的那种刮刀，把黄瓜刮成薄片
蟹棒蜜桃黄瓜沙拉——低脂轻食减肥餐的做法图解4

步骤4

桃子硬一点，比较容易切成丝，软了一切就成糊糊了。桃丝越细越好，后边比较容易卷，而且不要太长
蟹棒蜜桃黄瓜沙拉——低脂轻食减肥餐的做法图解5

步骤5

这个网红蟹棒真的很好吃，一撕都是一绺一绺的。开袋即食的，如果不放心可以开水绰烫30秒。
蟹棒蜜桃黄瓜沙拉——低脂轻食减肥餐的做法图解6

步骤6

把蟹棒丝和桃丝加酸奶沙拉酱一起搅拌均匀
蟹棒蜜桃黄瓜沙拉——低脂轻食减肥餐的做法图解7

步骤7

搅拌好的料放在黄瓜片的一端，卷起来，要卷紧一点哦
蟹棒蜜桃黄瓜沙拉——低脂轻食减肥餐的做法图解8

步骤8

摆在漂亮的盘子上
蟹棒蜜桃黄瓜沙拉——低脂轻食减肥餐的做法图解9

步骤9

加一颗蓝莓点缀，颜值高很多吧

蟹棒蜜桃黄瓜沙拉——低脂轻食减肥餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-24

©本菜谱的做法由 霍海博 编写，未经授权不得转载

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