瘦身不反弹系列——排毒果汁（火龙果苹果汁）

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露露是个大笨蛋
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【火龙果苹果汁】 适合瘦身的亲们~ 亲们可以在吃饭前喝下果汁，然后正餐吃八成饱左右OK啦~坚持就能看到效果，更多的果汁可以看我其他的菜谱哈~ 有丰富的维生素C和膳食纤维，苹果是能够通肠道，火龙果也是，低糖的它是减肥的好帮手~

火龙果苹果汁的用料

火龙果 半个 苹果 半个
凉白开 适量

火龙果苹果汁的做法

瘦身不反弹系列——排毒果汁（火龙果苹果汁）的做法图解1

步骤1

将火龙果去皮切粒，苹果切粒，备用
瘦身不反弹系列——排毒果汁（火龙果苹果汁）的做法图解2

步骤2

将水果放入果汁杯中，装上机身
瘦身不反弹系列——排毒果汁（火龙果苹果汁）的做法图解3

步骤3

三击开关开始榨汁，10秒钟左右完成
瘦身不反弹系列——排毒果汁（火龙果苹果汁）的做法图解4

步骤4

换上运动杯盖，完成~

火龙果苹果汁的烹饪技巧

苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-26

©本菜谱的做法由 露露是个大笨蛋 编写，未经授权不得转载

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    / 5 瘦身不反弹系列——排毒果汁（火龙果苹果汁）的做法步骤

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