香煎鸡胸肉

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酷酷哒小雨儿桐桐
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优质蛋白，配合碳水化合物和纤维素，这是一道完美的瘦身餐！

香煎鸡胸肉的用料

鸡胸肉 125克 食盐 少量
黑胡椒粒 少量 土豆 1个
鸡蛋 1个 时蔬 若干

香煎鸡胸肉的做法

香煎鸡胸肉的做法图解1

步骤1

土豆洗净，去皮。
香煎鸡胸肉的做法图解2

步骤2

土豆切片。放水中煮熟。
香煎鸡胸肉的做法图解3

步骤3

鸡胸肉洗净，切片。
香煎鸡胸肉的做法图解4

步骤4

鸡胸肉用盐，黑胡椒粉腌制十五分钟。
香煎鸡胸肉的做法图解5

步骤5

将腌制好的鸡胸肉，熟土豆放入不粘锅煎。
香煎鸡胸肉的做法图解6

步骤6

煎个荷包蛋，放点时蔬。营养均衡的一餐完成喽！

香煎鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-14

©本菜谱的做法由 酷酷哒小雨儿桐桐 编写，未经授权不得转载

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