蜜豆红薯饼

蜜豆红薯饼

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营养师蓝冰滢
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红薯不仅是健康食品，还是祛病的良药。红薯能生津止渴，治热病口渴。而且红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。还有助于清除体内的自由基。实际上红薯还是一种理想的减肥食品。 而蜜豆是夏季家庭中最常见的一种食材，无论是放在酸奶中，还是放在沙拉中都是很好地选择。 今天的蜜豆红薯饼就是蜜豆和红薯的完美结合，端上桌满屋飘香，一碗蜜豆，就能做出如此迷人好吃的红薯饼，赶紧来试试吧

蜜豆红薯饼的用料

糯米粉 适量 蜜豆 适量
食用油 适量 蒸熟的红薯块 适量
清水 适量

蜜豆红薯饼的做法

蜜豆红薯饼的做法图解1

步骤1

将蒸熟的红薯碾碎，混合糯米粉，加水和成面团
蜜豆红薯饼的做法图解2

步骤2

取出一小块面团，做剂子，包裹上蜜豆，搓成圆球后按压成饼
蜜豆红薯饼的做法图解3

步骤3

油温180度将饼放入锅中，小火炸至红薯饼金黄即可捞出

蜜豆红薯饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-26

©本菜谱的做法由 营养师蓝冰滢 编写，未经授权不得转载

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