清炒南瓜

精品
1.9万 浏览 33 收藏
收藏
四川绵阳沈家坝北街小厨娘
四川绵阳沈家坝北街小厨娘
＋ 关注


1、南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。 2、吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜，南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。

清炒南瓜的用料

南瓜 150克 青椒 2个
姜 适量 大蒜 3瓣
干辣椒 适量 盐 适量
味极鲜 适量 葱 两根

清炒南瓜的做法

清炒南瓜的做法图解1

步骤1

南瓜洗净切片，青椒切片，葱切段，蒜，姜，干辣椒如做图一备用
清炒南瓜的做法图解2

步骤2

油下锅，等待一分钟放蒜姜干辣椒爆炒
清炒南瓜的做法图解3

步骤3

放入南瓜翻炒，一分钟放入青椒继续翻炒，放入盐
清炒南瓜的做法图解4

步骤4

放入味极鲜，起锅，摆盘，撒上白芝麻。完成！

清炒南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-29

©本菜谱的做法由 四川绵阳沈家坝北街小厨娘 编写，未经授权不得转载

清炒南瓜的其他做法更多

上传我做的这道菜

清炒南瓜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 清炒南瓜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 清炒南瓜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活