香煎杏鲍菇（低卡低脂）

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Nicole_huan
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最近在减肥 对于我这种宁愿少吃也不愿运动的人来说 只能杜绝所有肉类和淀粉类食物， 但是越是这样越是会馋对不对， 这道菜简直就是地狱里的一道光， 美味了不得了❤️❤️ 完全可以代替各种好吃的肉肉， 简直是蔬菜中的神奇小胖 而且这道菜（小吃）做起来超级快的

香煎杏鲍菇的用料

一颗神奇的杏鲍菇 1根 盐 1g
黑胡椒粉 1g 橄榄油 适量

香煎杏鲍菇的做法

香煎杏鲍菇（低卡低脂）的做法图解1

步骤1

先把杏鲍菇洗净，去头去尾
香煎杏鲍菇（低卡低脂）的做法图解2

步骤2

切成各种自己喜爱的形状，但是图片上这种呢比较好煎
香煎杏鲍菇（低卡低脂）的做法图解3

步骤3

倒入适量橄榄油，我对自己还是很宽容的， 所以油盐都没有少放，嘻嘻嘻两面煎制金黄后撒盐继续煎一会就可以出锅了
香煎杏鲍菇（低卡低脂）的做法图解4

步骤4

最后可以撒上黑胡椒哦，真的是简单又美味了

香煎杏鲍菇的烹饪技巧

还是那句话，真的要减肥一定要少放油和盐，热呼呼的时候比较好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-31

©本菜谱的做法由 Nicole_huan 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 煎 午餐 晚餐 咸

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