无糖紫薯月饼

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じ☆ve_經典_ヅ
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随着生活的水平不断增高，得糖尿病的人群也越来越多，为了能让糖尿病人也能吃上健康美味又能应节的月饼，今日先试一款～紫薯蔓越莓蒸月饼。 （超适合减肥者，糖尿患者•ᴗ•）

无糖紫薯月饼的用料

紫薯（去皮） 135克（四个饼的量） 全麦面粉 45克（四个量）
蔓越莓干 100克

无糖紫薯月饼的做法

无糖紫薯月饼的做法图解1

步骤1

紫番薯去皮隔水蒸15分钟
无糖紫薯月饼的做法图解2

步骤2

蔓越莓干切碎
无糖紫薯月饼的做法图解3

步骤3

将紫番薯加全麦面粉混合抓匀
无糖紫薯月饼的做法图解4

步骤4

抓匀好的紫薯面粉分50克一个均匀搓圆待做
无糖紫薯月饼的做法图解5

步骤5

像包饺子一样就紫薯粉团压平放蔓越莓干包起搓圆，上点全麦面粉会好脱模一些。
无糖紫薯月饼的做法图解6

步骤6

脱模后的月饼•ᴗ•
无糖紫薯月饼的做法图解7

步骤7

将做好的月饼隔水蒸15分钟
无糖紫薯月饼的做法图解8

步骤8

一份健康无糖月饼就完成了✌
无糖紫薯月饼的做法图解9

步骤9

再来个华丽包装，今年十五的月饼礼盒多么高大上的^0^

无糖紫薯月饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-05

©本菜谱的做法由 じ☆ve_經典_ヅ 编写，未经授权不得转载

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