顾氏月子餐海南风光15931420278

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顾氏月子餐
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理论知识可以百度，经验无处搜索。专业的人做专业的事。我妈妈是12年老月嫂。热爱美食，擅长营养搭配。经过多年上户实战经验。创立了接地气超实用的顾氏月子餐。一点就透，一教就会！擅长营养配餐。她们叫我用餐盘做画的艺术达人！！主讲老师：顾文净。顾氏月子餐创始人。

顾氏月子餐海南风光的用料

食盐 少许 食用油 少许
熟玉米粒 少许 虾仁 5-6只
黄瓜 一根 胡萝卜 半根
芝麻 少许 绍兴黄酒 适量

顾氏月子餐海南风光的做法

顾氏月子餐海南风光15931420278的做法图解1

步骤1

准备食材。
顾氏月子餐海南风光15931420278的做法图解2

步骤2

虾仁开背，整个开背，深一点。
顾氏月子餐海南风光15931420278的做法图解3

步骤3

把胡萝卜和黄瓜分别切成上图所示的小花形状。
顾氏月子餐海南风光15931420278的做法图解4

步骤4

如图，美美哒的胡萝卜和黄瓜就出来了。
顾氏月子餐海南风光15931420278的做法图解5

步骤5

用黄瓜皮摆出如图所示的椰子树还有海鸥，胡萝卜是太阳，芝麻铺层一层沙滩
顾氏月子餐海南风光15931420278的做法图解6

步骤6

准备好所有的东西，做好盘饰。
顾氏月子餐海南风光15931420278的做法图解7

步骤7

热锅凉油，把虾仁放入煸炒，加适量黄酒。
顾氏月子餐海南风光15931420278的做法图解8

步骤8

之后加入胡萝卜和黄瓜煸炒，最后放入熟玉米粒，加少许盐即可。
顾氏月子餐海南风光15931420278的做法图解9

步骤9

炒好后放入盘子即可。色香味俱全，重点是适合产妇吃，营养全面，造型漂亮。让每个产妇享受美味的月子餐

顾氏月子餐海南风光的烹饪技巧

食材按顺序依次加入，让每种食材的味道充分发挥，层层叠叠味道鲜美，切忌一锅烩。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-07

©本菜谱的做法由 顾氏月子餐 编写，未经授权不得转载

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