水果燕麦粥

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燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。

水果燕麦的用料

燕麦片 适量 燕麦片 适量
火龙果 三分之一个 苹果 半个
梨 半个

水果燕麦的做法

水果燕麦粥#雀巢营养早餐#的做法图解1

步骤1

玉米片放入九阳不沾奶锅，冲洗干净。
水果燕麦粥#雀巢营养早餐#的做法图解2

步骤2

然后加入适量水，烧开。
水果燕麦粥#雀巢营养早餐#的做法图解3

步骤3

苹果和雪梨分别切成小丁。
水果燕麦粥#雀巢营养早餐#的做法图解4

步骤4

放入奶锅里。
水果燕麦粥#雀巢营养早餐#的做法图解5

步骤5

然后再加入清洗干净的燕麦片。
水果燕麦粥#雀巢营养早餐#的做法图解6

步骤6

烧开后转小火，熬到食材软烂即可关火。
水果燕麦粥#雀巢营养早餐#的做法图解7

步骤7

火龙果切成小块。
水果燕麦粥#雀巢营养早餐#的做法图解8

步骤8

倒入晾凉至温热的燕麦粥中，搅拌均匀。
水果燕麦粥#雀巢营养早餐#的做法图解9

步骤9

成品图。

水果燕麦的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-21

©本菜谱的做法由 柳絮小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 甜 粥 奶锅 锅具

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