营养早餐

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今日早餐 杂蔬焖荞麦面 黑芝麻牛奶 芒果 雀巢一直在营养健康的路上努力着，非常有社会责任心的企业。 健康不只是你一个人的，它也是爱人、父母、子女、兄弟姊妹这个大家庭的。 对家人最大的负责，就是自己身体健康。

杂蔬荞麦焖面的用料

牛奶 250毫升 黑芝麻 适量
豇豆 150克 胡萝卜 150克
土豆 150克 荞麦面 200克
芒果 150克 紫甘蓝 100克
油盐 适量 老抽 适量
美极鲜 适量 洋葱 10克
大蒜 适量

杂蔬荞麦焖面的做法

营养早餐#雀巢营养早餐#的做法图解1

步骤1

豇豆胡萝卜土豆切条。紫甘蓝切小。
营养早餐#雀巢营养早餐#的做法图解2

步骤2

开火，热锅中加油洋葱炒出香味，加入豇豆胡萝卜土豆翻炒。
营养早餐#雀巢营养早餐#的做法图解3

步骤3

加入调味料，加入没过菜。
营养早餐#雀巢营养早餐#的做法图解4

步骤4

上面铺入面条。小火，盖锅盖，焖10分钟。
营养早餐#雀巢营养早餐#的做法图解5

步骤5

水快干时加入大蒜碎紫甘蓝快速翻炒拌匀，关火。
营养早餐#雀巢营养早餐#的做法图解6

步骤6

装盘。
营养早餐#雀巢营养早餐#的做法图解7

步骤7

芒果切丁。
营养早餐#雀巢营养早餐#的做法图解8

步骤8

牛奶装杯。
营养早餐#雀巢营养早餐#的做法图解9

步骤9

营养早餐来了。用了雀巢餐具。

杂蔬荞麦焖面的烹饪技巧

1.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。 2.崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你一样。 3.分享是一种美德，但原创作品，个人转载请注明出处。商业转载请联系本人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-22

©本菜谱的做法由 我是王梅子 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 焖 咸 焖面 面条

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