D食堂 | 夏日和风料理照烧鸡块，Qiao棒控糖餐

精品

2.4万浏览 116 收藏

Plavest正味厨房

＋关注

烛光晚餐未必需要红酒牛排，不如品尝更适合中国人口味的小清新甜蜜料理照烧炸鸡块，使用罗汉糖，可以帮你少摄取20大卡热量，低糖美味又健康，和心爱的人一起品尝，平淡中透露的温暖和浪漫有没有征服你的味蕾和你的心？

照烧鸡块的用料

鸡腿肉 2根鸡腿	面粉 50g
鸡蛋 2个	罗汉糖 1小勺
盐 1/2小勺	胡椒适量
酱油适量

照烧鸡块的做法

步骤1

将鸡腿肉去骨（也可以买现成腿肉），切块。

步骤2

鸡块里加味淋，盐和胡椒手揉均匀，让其入味

步骤3

将鸡块裹均面粉，再放入蛋液中。

步骤4

锅内倒入适量油，油温八成热的时候，将鸡块放入炸至金黄即可。

步骤5

锅内倒掉多余的油，将酱油和糖淋在鸡块上，稍许翻炒即可。

步骤6

盘内先铺上生菜和洋葱丝，摆上鸡块，撒上白芝麻即可。

照烧鸡块的烹饪技巧

D糖生活系列全新包装罗汉糖调味料原料采用赤藓糖醇、甜菊糖苷、罗汉果提取物真正做到0糖分0脂肪0热量 D糖值0克官网：http://www.plavest.com.cn/ 天猫：https://plavest.tmall.com/ weibo: https://www.weibo.com/u/6276066811 wx: plavestlifefood
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-28

©本菜谱的做法由 Plavest正味厨房编写，未经授权不得转载

Plavest正味厨房

一起来分享给朋友们看看吧：