南瓜枣米糊

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小米最养胃。南瓜补中益气，消炎止痛。大枣含铁丰富，有利补血。若是再加上红糖，这糊糊对于胃炎出血者那是再好不过了。 木有胃炎？防大于治，没事儿喝喝，益气养胃，顺带着补血养颜，也是不错。

南瓜枣米糊的用料

南瓜 125克 小米 50克
红枣 5枚 水 1200毫升

南瓜枣米糊的做法

南瓜枣米糊#雀巢营养早餐#的做法图解1

步骤1

用料
南瓜枣米糊#雀巢营养早餐#的做法图解2

步骤2

小米用水淘洗2遍
南瓜枣米糊#雀巢营养早餐#的做法图解3

步骤3

加水浸泡2小时
南瓜枣米糊#雀巢营养早餐#的做法图解4

步骤4

南瓜洗净去皮
南瓜枣米糊#雀巢营养早餐#的做法图解5

步骤5

切成豆丁
南瓜枣米糊#雀巢营养早餐#的做法图解6

步骤6

红枣洗净去核
南瓜枣米糊#雀巢营养早餐#的做法图解7

步骤7

切成碎丁
南瓜枣米糊#雀巢营养早餐#的做法图解8

步骤8

将泡好的小米倒入豆浆机
南瓜枣米糊#雀巢营养早餐#的做法图解9

步骤9

加入红枣和南瓜丁
南瓜枣米糊#雀巢营养早餐#的做法图解10

步骤10

加水
南瓜枣米糊#雀巢营养早餐#的做法图解11

步骤11

水面不超过水位线
南瓜枣米糊#雀巢营养早餐#的做法图解12

步骤12

装机头
南瓜枣米糊#雀巢营养早餐#的做法图解13

步骤13

启动米糊功能
南瓜枣米糊#雀巢营养早餐#的做法图解14

步骤14

打浆结束
南瓜枣米糊#雀巢营养早餐#的做法图解15

步骤15

倒出饮用

南瓜枣米糊的烹饪技巧

南瓜红枣切成小丁更容易被打成细末。 没有豆浆机也可以选择将各材料熬成软烂的粥。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-02

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 清淡 饮品 热饮

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