吃了这顿不用担心中饭晚饭！超有满足感

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胖胖的牛舌很黄灿灿
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盘子里是闺蜜做的巧克力麻薯，软软糯糯滴、scrambled eggs (黄油炒蛋)、牛油果，另外撒了罗勒碎 小碗里是一点燕麦片配酸奶 作为上班族，早饭还是高蛋白营养全面比较好，高蛋白是因为耐饿而且不容易犯困，另外上班族中晚饭不确定，经常是随便吃点，所以早饭还是全面点好啦❤️每天10分钟，满足感从早饭开始～

黄油炒蛋的用料

鸡蛋 2个 黄油 10克
牛奶 2勺 牛油果 半个
酸奶 适量 麦片 适量

黄油炒蛋的做法

吃了这顿不用担心中饭晚饭！超有满足感的做法图解1

步骤1

黄油小火融化
吃了这顿不用担心中饭晚饭！超有满足感的做法图解2

步骤2

牛奶、鸡蛋、一点点盐混合均匀入锅
吃了这顿不用担心中饭晚饭！超有满足感的做法图解3

步骤3

用小火烘，2/3凝固就可以关火啦，用余温凝固剩下的
吃了这顿不用担心中饭晚饭！超有满足感的做法图解4

步骤4

装盘，牛油果切粒，酸奶麦片混合好，根据口味撒点黑胡椒和罗勒碎～开吃！！！

黄油炒蛋的烹饪技巧

鸡蛋一定要及时关火，如果老了就变成炒鸡蛋啦，没有嫩嫩的感觉了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-03

©本菜谱的做法由 胖胖的牛舌很黄灿灿 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 咸 快手菜 热菜

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